Meditation for Fidgety Skeptics untuk iPhone

Aplikasi gratis yang akan mengajari Anda cara bermeditasi

Meditasi untuk Skeptis Gelisah sebesar 10% Lebih bahagia adalah aplikasi yang dibuat untuk orang-orang yang mencari manfaat praktis dan fisik dari mediasi tanpa manfaat spiritual pseudo-ilmiah. Aplikasi ini memberikan pelajaran oleh Joseph Goldstein dan Sharon Salzberg di mana Anda diajari cara bermeditasi dengan tujuan mengurangi tingkat stres Anda.

Pelajari dasar-dasarnya secara gratis

Meditasi untuk Skeptis Gelisah sebesar 10% Lebih Bahagia tidak 100% gratis. Anda hanya mendapatkan dasar-dasarnya secara gratis. Ada beberapa tambahan tambahan yang dapat Anda coba tanpa biaya, seperti demonstrasi jenis meditasi lainnya. Kursus gratis berlangsung selama tujuh sesi, di mana Anda diajarkan dasar-dasar duduk diam dan menjernihkan pikiran. Jika Anda bersedia membayar, maka Anda dapat mencoba video harian mereka. Aplikasi ini mencoba memberi Anda petunjuk tentang cara bermeditasi dengan sikap jujur dan apa adanya. Pelajaran berbayar juga mencakup meditasi audio terpandu dan melibatkan topik terkait kehidupan lainnya seperti hubungan, makan, dan pekerjaan. Konten gratisnya lebih merupakan panduan pemula kecuali bahwa konten tersebut tidak membodohi subjek karena ini adalah subjek yang cukup tidak rumit untuk memulai.

Tidak sepraktis dan apa adanya seperti kelihatannya

Jika Anda mencari cara yang jujur dan sederhana untuk belajar meditasi, maka Meditasi untuk Skeptis Gelisah sebesar 10% Lebih Bahagia memotong sebagian besar kabut dan langsung ke daging. Namun, masih ada bagian yang adil jika konten plin-plan, seperti pelajaran tentang perhatian, yang kebanyakan orang berpikir akan mengejek karena perhatian tidak ada artinya. Sisi praktis dari tujuh pelajaran gratis sangat bagus untuk orang-orang yang ingin belajar cara bermeditasi tanpa kesulitan, dan beberapa orang mungkin tergoda untuk mendaftar ke konten berbayar mereka yang dirilis setiap bulan dan setiap hari.